Врачи рассказали о профилактике гипертонии

Высокое артериальное давление (гипертония) – одна из ведущих причин возникновения инсультов и других патологических изменений в организме, которые существенно влияют на качество жизни человека и порой приводят к самым печальным последствиям.

Именно поэтому так важно контролировать этот показатель и при первых подозрениях на гипертонию своевременно обращаться за консультацией к специалисту. Что такое артериальное давление? Это то давление, которое оказывает кровь на стенки артерий при прохождении от сердца к периферическим сосудам. Оно зависит от силы сердечной мышцы, состояния сосудистой стенки, а также от ряда других факторов. Напомню, что есть систолическое и диастолическое давление, так называемые верхняя и нижняя границы. Измерение записывают в миллиметрах ртутного столба – мм рт. ст. Когда АД в норме? Нормальными следует считать цифры систолического давления: 120–139, диастолического – 80–99. Нередки случаи, кода показатели постоянно не дотягивают до 120/80, но люди чувствуют себя при этом хорошо. Это нормальный вариант пониженного давления. Например, 110/70, 100/60. Не стоит забывать, что в разном возрасте существуют свои нормы артериального давления. Факторы риска: возраст старше 55 лет; ожирение; стресс; вредные привычки; наследственная предрасположенность. Давление может повышаться при заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой систем, травмах головы, болезнях почек, органов эндокринной системы. Грозным осложнением гипертонии являются гипертонические кризы, инсульт, инфаркт, расслоение аорты. Заняться вопросами профилактики необходимо на ранней стадии. Для этого нужно придерживаться режима труда и отдыха. Недосаливать пищу. Бороться с лишними килограммами. Отказаться от кофе и крепкого чая. Контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови. Если случился скачок давления, необходимо принять разрешенные доктором препараты. В домашних условиях можно поместить ноги больного в теплую воду (40 градусов) на 15–20 минут. При резком повышении давления, сопровождающемся покраснением или бледностью кожи, головной болью, головокружением, онемением пальцев, при появлении одышки, болей в области сердца необходимо немедленно бригаду скорой медицинской помощи.